Om Andréa 

Andréa Ekström, grundare av Intelligent Bodywork, har under 10 år arbetat i Berlin med kroppens funktion och rörelse genom rehabilitativ och preventiv träning, som pilates- och yogalärare och somatisk behandlingsterapeut. Hon har studerat för forskare och lärare i Tyskland, Indonesien och USA och har över 5 års heltidsstudier av rörelse, anatomi, träning och somatik vilka implementeras i hennes arbete.

Nu är hon tillbaka på Fårö året runt med Gotlands första Pilatesstudio. Året om erbjuder hon massagebehandlingar, privat träning och kvalitativa klasser i Pilates, Yin Yoga och Somatik.

metodiken bakom Intelligent Bodywork

Andréa har sammanfattat en metodik, Intelligent Bodywork, baserad på sina erfarenheter som student, lärare och praktiker som hennes klasser och behandlingar bygger på:

Observe: Hur mår jag just nu. Vart känns det? Hur vill jag må istället, vad vill jag uppnå?

Unwind: Släppa muskulära spänningar genom intiutiv rörelse. Vad vill min kropp visa mig?

Release: Släpp fysisk och emotionell spänning genom riktad lösgöring av bindvävnad och andningstekniker.

Rebuild: Återuppbygg hållning, styrka och funktionella rörelsemönster genom fokuserade muskelstärkande och precisa mobilitetsövningar.

Studier i urval

Ceritfied Pregnancy and postpartum corrective exercise specialist 2021

Pantarei Practicioner Certification 2018 Berlin

Certified Teacher Training Yin yoga 2017 Bali

Certified Pilates Teacher Training 2013 Berlin

Private studies in Kinstretch and functional movement for Anna Magnusson Sogell, leg. Fysioterapeut OMT/MDT, 2021

Private Pilates studies on Reformer, Tower, Chair and Cadillac for Master Trainer Joanna Mountifield, 2018-2020

Private therapeutic pilates studies for Nicola Conraths, 2013 Michigan

Kurser och workshops

“Shiatsu und Qigong - Achtsamkeit Verkörpern” (Embodying Mindfulness) w. Susanne Heil

“Yin Yoga– a closer look at the physical, energetic & mind related aspects of the practice” w. Liina Tael

“Body-Mind Centering® Space, Suppleness & Ease” w. Nina Wehnert

“Pilates and osteopathie” w. Kirsi Sabri

“Pilates/rythmus and intuition” w. Marion Röhrig

“Pilates/intelligent bodywork and shiatsu” w. Anja Kurasawe

“A3 Open the gait - Gangschule PPA008-13” w. Karin Klinke

“Die urkraft der Beckenboden“ (power of the pelvic floor) w. Marion Röhrig

“Moving beyond pilates - Psoas’ & finding mobility & stability” w. Laura Hicks